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OUR CYCLING CLASSES
Classic
Notre sĂ©ance de rĂ©fĂ©rence Spinbreak pour lĂącher prise et travailler lâensemble du corps. Musiques rythmĂ©es, playlists uniques, on va danser sur notre vĂ©lo et nous dĂ©fouler comme jamais đ
+600 calories dépensées à chaque séance et garantie sans courbatures !
SĂ©ance de 40 Ă 49 minutes.
POWER MIX
Plus intenses et toujours aussi inspirantes, transporté par le beat, on ne voit pas le temps passer.
Gainage, abdos, jambes, chaque groupe musculaire travaille.Â
SĂ©ance de 49 Ă 55 minutes.
LIFT CYCLING
Plus soft au niveau du cardio et avec des haltĂšres pour approfondir le travail sur les bras et les Ă©paules, on travaille sa respiration, son Ă©quilibre et gainage.
Les séances sont adaptées à tout le monde, quel que soit notre niveau de fitness. Parfait pour une remise en forme en douceur.
SĂ©ance de 40 Ă 45 minutes.
ENDURANCE
Dans cette session, les positions sont maintenues plus longtemps. On travaille chaque mouvement plus en profondeur, et on se laisse emporter par le rythme.
DĂ©connexion totale, en mode Ă©vasion, le temps passe trop vite !
SĂ©ance de 43 Ă 60 minutes.
ANAEROBIC
LE cours fractionné par excellence ! Entrez dans une zone de folie : dans un mélange de son rave & pop, ces séances hyper fractionnées nous emmÚnent au-delà de notre zone de confort pour un dépassement de soi encore plus puissant.
Pour Spinbreakers confirmés uniquement.
SĂ©ance de 43 Ă 47 minutes.
