Positions maintenues
plus longtemps

Positions maintenues
plus longtemps

Résistance progressive

Résistance progressive

Jusqu’à 60 min pour développer l’endurance cardiovasculaire

Jusqu’à 60 min pour développer l’endurance cardiovasculaire

Le reste, il faut le vivre.

La musique démarre.
Les lumières baissent.
À toi de jouer.

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