Quel est votre petit-déjeuner préféré ?
Je suis un grand fan du jeûne intermittent, donc je saute généralement le petit-déjeuner. Cependant, si j’ai très faim, j’adore le porridge au miel. Je me laisse un peu plus aller le dimanche où je me lance à fond dans le brunch familial : crêpes, chocolatines, café, etc 😜.
Des conseils pour rester motivé ?
La motivation est comme un muscle. Il ne faut pas s’attendre à soulever de gros poids dès la première fois que vous essayez. Fixez-vous des objectifs plus petits que vous pouvez atteindre. Ensuite, cela devient plus facile au fur et à mesure que vous le faites.
Quels sont tes exercices de renfo préférés ?
Une bonne séance de Pilates avec Karyn au studio ! Ou une bonne planche si je suis seul…
La meilleure chose à faire après une séance est…
Prendre une douche ! Et ensuite, passer des moments agréables en famille ou entre amis. Un bon hamburger c’est pas mal aussi dans les deux cas !
La phrase qui vous inspire le plus ?
Keep going !
