bienvenue chez spinbreak

 

Une salle à la lumière tamisée. Des musiques qui donnent de l’impulsion. Un groupe qui bat à la même cadence.

Un coach ultra motivant. Une séance qui nous fait brûler plus de 600 calories…

 

PROVOQUE TON BIEN-être

Situé au coeur de Bordeaux, Spinbreak est le studio d'Indoor Cycling le plus innovant de France !

Des vélos incroyables pour lesquels nous avons l'exclusivité nationale.

Des cours adaptés à tous les niveaux tous les plaisirs.

Des entraîneurs expérimentés et à l'écoute.

Un esprit de bienveillance.

Une atmosphère plus motivante que jamais pour atteindre vos objectifs rapidement

BON À SAVOIR

Qu'est-ce que l'Indoor Cycling ?

L'Indoor Cycling est une méthode spécifique d'entrainement sur un vélo d'intérieur. La séance est rythmée par de la musique et des positions qui varient pour travailler un maximum de muscles.

Quels sont les bienfaits de l'Indoor Cycling ?

Les bienfaits sont nombreux. Sur le plan physique, l'Indoor Cycling sollicite un grand nombre de muscles pour un corps qui travaille dans son intégralité. Le cardio suit et s'améliore rapidement. Sur le plan mental, la pratique régulière permet d'évacuer les tensions, de lâcher prise et de retrouver une sérénité dans son quotidien.

Quels muscles travaillent lors d'une séance d'indoor cycling ?

Les muscles les plus sollicités sont situés dans les jambes et la sangle abdominale. L'Indoor Cycling travaille aussi la partie supérieure du corps en fonction des positions.

Pourquoi nos vélos sont ils spéciales ?

La technologie Balance Core de nos vélos d'indoor cycling RealRyder permet l'inclinaison d'un côté à l'autre, offrant un entraînement complet pour l'ensemble du corps

Est ce que je peux perdre du poids grâce à l'Indoor Cycling ?

L'Indoor Cycling est une excellente façon de perdre du poids. Une séance fait perdre environ 600 calories en 45min. Au-delà de la perte de poids, notre méthode affine la silhouette.

Peut-on faire de l'indoor cycling après une blessure ?

Cela dépend des blessures. Avoir l'aval de son médecin pour la pratique est obligatoire. Il n'y a pas d'impact et l'on travaille en décharge, c'est donc idéal pour les personnes en convalescence. On récupère tout en musclant les chevilles et les genoux.

Est-ce que l'indoor cycling est compatible avec la grossesse ?

L'avis d'un médecin est toujours préférable. Toute fois l'indoor cycling est tout à fait praticable pour les femmes enceintes. Durant la séance le coach vous apporte une attention particulière.

Quelle fréquence pour un résultat efficace ?

En fonction de vos objectifs la fréquence varie. Discutons-en ensemble !

Quelle est la différence entre le RPM et l'indoor cycling ?

La musique a une place plus importante dans l'indoor cycling que dans le RPM. Chez Spinbreak, la pratique est basée sur le rythme de la musique et se différencie à  des mouvements plus variés.

Les commentaires de nos adhérents

Constance Travers
Constance Travers
2023-03-15
Très bon accueil, prise en charge de la part de toute l'équipe ! Et quelle énergie, on ne s'en lasse pas ! Constance, une spinbreakeuse
C. F.
C. F.
2023-03-09
Great people, great classes! I love spinbreak!! 🙂
Mayya Polyashova
Mayya Polyashova
2023-02-20
Spinbreak c’est vraiment le top pour se défouler ! A chaque fois que j’y vais c’est un vrai plaisir. Je recommande à 100%!!
Hugo Delalleau
Hugo Delalleau
2023-01-15
Une équipe souriante Une ambiance mémorable Une séance sportive C est le cocktail idéal réalisé par Spinbreak
Thomas Transon
Thomas Transon
2023-01-10
Une expérience inédite et un dépassement de soi en rythme et en collectif qui permettent même à ceux qui ont arrête depuis longtemps de se remettre au sport ! Je recommande sans aucune hésitation
Estelle Roche
Estelle Roche
2022-12-30
Le meilleur endroit de Bordeaux pour une séance d'indoor cycling. Le concept est inédit et les séances sont de qualités. A cela s'ajoute la bonne humeur et la bienveillance de toute l'équipe ! Come on 🚴🏻‍♀️
Loane Daheron
Loane Daheron
2022-12-14
Accueil chaleureux, avec une équipe au top ! Une ambiance fun et une activité physique géniale, chez spinbreak j'ai passé un super moment ! Les 45 minutes de séances sont passées hypers vite et m'ont fait un bien fou. Si vous avez besoin de conseils Sandrine et son équipe pourront vous conseiller de la meilleure des façons. Je recommande totalement !
Léa Delmares
Léa Delmares
2022-12-09
Une super expérience, des beaux locaux et une super équipe ! Sandrine nous met directement dans l’ambiance, motive à fond et toujours avec le sourire. Les 45min passent finalement plus vite qu’on ne le pense…🥵 L’équipe est jeune, dynamique, très accueillante et toujours aux petits soins. Allez y les yeux fermés, c’est un concept à tester de toute urgence 🤩
kevin
kevin
2022-12-09
Une très belle découverte qu'est le Spinbreak Studio ! Une ambiance de folie! Une coach incroyable et passionnée. J'ai passé un super moment chez Spinbreak un accueil incroyable. Sandrine sait mettre à l'aise afin de profiter de la séance au maximum, selon les capacités de chacun. Je recommande fortement !!!