Bienvenue Coach Frantz
Qu’est-ce qui t’a donné envie de devenir coach pour Spinbreak ?
C’est surtout, la proximité de l’équipe auprès des membres, c’est une vraie communauté qui se retrouve autour de la pratique du spin avec de vrais liens humains.
Également l’envie de m’investir beaucoup plus dans les métiers du sport et de travailler avec les entrepreneurs dynamiques et visionnaires que sont Sandrine et Charles.
Si tu devais décrire ton style de coaching en trois mots, ce serait ?
Énergique, Inclusif, Expressif — je veux que chaque membre trouve sa place et se sent la meilleure version de lui/elle-même.
Tu te souviens de ta toute première séance chez Spinbreak ?
Curieux et amusé, je voulais faire chaque mouvement de manière technique et optimisée, mais j’étais à contretemps. À partir du moment où j’ai lâché, j’ai pu suivre le rythme en me faisant plaisir sans penser à la performance.
L’ambiance obscure, la musique, le groupe et l’énergie de la coach m’ont fait redécouvrir le vélo qui pour moi n’était qu’un simple moyen de transport. Après cette séance, c’est devenu un outil de jeu et d’amusement
Qu’est-ce qu’on peut attendre d’une séance avec toi ?
De s’amuser, d’envoyer l’énergie, de s’exprimer tout en travaillant sa conscience corporelle et sa respiration. J’aime partager les détails anatomiques qui permettent aux membres de profiter pleinement des bénéfices de l’activité.
Ton conseil pour retrouver la motivation quand elle est au plus bas ?
Connecte-toi à tes rêves. Quand ma motivation baisse, je me connecte au chemin sur lequel j’avance pas à pas en direction de l’accomplissement de mes rêves et la motivation revient.
Si tu pouvais coacher quelqu’un de célèbre le temps d’une séance, tu choisirais qui ?
Elon Musk pour développer la communauté SpinBreak jusque sur Mars.
Une chose que tu aimerais transmettre à chaque personne que tu coaches ?
La capacité de s’aligner avec soi-même corps-esprit pour leur permettre d’être l’expression de leur plein potentiel.
Quand tu n’es pas sur le vélo, tu fais quoi ?
Je fais de l’acroyoga, je développe les projets qui me font rêver, je voyage et je fais du lien pour continuer de connecter les gens autour de moi.
Quelle est ta phrase motivante préférée ?
« La vie est généreuse pour celui qui vit sa Légende Personnelle » Paulo Coelho, L’Alchimiste (1988).
