PREMIÈRE SÉANCE

PREMIÈRE SÉANCE

Vous avez réservé votre première séance et l’heure approche !!

Voici un récap de ce que vous devez savoir !

PRÉPARATION

Pour etre à l’aise pendant la séance, voici nos recommandations, de votre tenue en passant par l’équipement.

L’ARRIVÉE

Vous trépignez d’impatience? Nous aussi!! Voici quelques recommandations pour en profiter au mieux!

Séance Indoor Cycling au Spinbreak Studio, Bordeaux

THE RIDE

Lors de votre première séance, nous réglons votre vélo à votre taille et votre configuration. Les réglages sont notés pour les fois d’après.

L'équipe Spinbreak

NOTRE VIBE

Nous roulons sur une cadence chorégraphiée, légendaire grace aux playlists variées et rythmées, uniques à Spinbreak. Plus de 65 playlists, 6 types de séances différentes, il y a de quoi vibrer!

FAQ

Qu'est ce que l'Indoor Cycling

L’Indoor Cycling est une méthode spécifique d’entrainement sur un vélo d’intérieur. La séance est rythmée par de la musique et des positions qui varient pour travailler un maximum de muscles.

Quels sont les bienfaits de l'Indoor Cycling?

Les bienfaits sont nombreux. Sur le plan physique, l’Indoor Cycling sollicite un grand nombre de muscles pour un corps qui travaille dans son intégralité. Le cardio suit et s’améliore rapidement. Sur le plan mental, la pratique régulière permet d’évacuer les tensions, de lâcher prise et de retrouver une sérénité dans son quotidien.

Quels sont les muscles qu'on travail lors d'une séance?

Les muscles les plus sollicités sont situés dans les jambes et la sangle abdominale. L’Indoor Cycling travaille aussi la partie supérieure du corps en fonction des positions.

Quelle fréquence pour un résultat efficace?

En fonction de vos objectifs la fréquence varie. Discutons-en ensemble !

Quelle est la différence entre le RPM et l'indoor cycling ?

La musique a une place plus importante dans l’indoor cycling que dans le RPM. Chez Spinbreak, la pratique est basée sur le rythme de la musique et se différencie à des mouvements plus variés.

PRÉPARATION

Pour être à l’aise pendant la séance, voici nos recommandations, de votre tenue en passant par l’équipement.

L’ARRIVÉE

Vous trépignez d’impatience ? Nous aussi !! Voici quelques recommandations pour en profiter au mieux !

L'équipe Spinbreak
Séance Indoor Cycling au Spinbreak Studio, Bordeaux

THE RIDE

Lors de votre première séance, nous réglons votre vélo à votre taille et votre configuration. Les réglages sont notés pour les fois d’après.

NOTRE VIBE

Nous roulons sur une cadence chorégraphiée, légendaire grâce aux playlists variées et rythmées, uniques à Spinbreak.

Plus de 65 playlists, 6 types de séances différentes, il y a de quoi vibrer !

L'équipe Spinbreak
Qu'est ce que l'Indoor Cycling

L’Indoor Cycling est une méthode spécifique d’entrainement sur un vélo d’intérieur. La séance est rythmée par de la musique et des positions qui varient pour travailler un maximum de muscles.

Quels sont les bienfaits de l'Indoor Cycling?

Les bienfaits sont nombreux. Sur le plan physique, l’Indoor Cycling sollicite un grand nombre de muscles pour un corps qui travaille dans son intégralité. Le cardio suit et s’améliore rapidement. Sur le plan mental, la pratique régulière permet d’évacuer les tensions, de lâcher prise et de retrouver une sérénité dans son quotidien.

Quels sont les muscles qu'on travail lors d'une séance?

Les muscles les plus sollicités sont situés dans les jambes et la sangle abdominale. L’Indoor Cycling travaille aussi la partie supérieure du corps en fonction des positions.

Quelle fréquence pour un résultat efficace?

En fonction de vos objectifs la fréquence varie. Discutons-en ensemble !

Quelle est la différence entre le RPM et l'indoor cycling ?

La musique a une place plus importante dans l’indoor cycling que dans le RPM. Chez Spinbreak, la pratique est basée sur le rythme de la musique et se différencie à des mouvements plus variés.

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