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Nos Articles

Tes essentiels pour l’indoor cycling!

par Sandrine | Déc 13, 2019 | Fun

Les chaussures à clips : Pas de panique, ici chez Spinbreak on te les prêtes. Tu peux également en acheter au studio si tu veux avoir ta propre paire. Beaucoup de personnes ne connaissent pas l’intérêt de telles chaussures et pourtant il ne faut pas négliger leur...

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5 choses à savoir quand tu veux commencer chez Spinbreak !

par Sandrine | Déc 12, 2019 | Mind et Motivation

L’indoor cycling est l’un des meilleurs sports imaginables ! Et on ne dit pas ça parce qu’on adore ce sport, promis ! L’indoor cycling est extrêmement complet puisqu’il permet de travailler aussi bien les muscles...

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Retour sur notre soirée cocktail 2019 !

par Sandrine | Déc 6, 2019 | Le Studio

Un grand MERCI à tous ! Nous souhaitons vous remercier pour votre présence à notre soirée cocktail du jeudi 05 décembre 2019. Nous vous attendions nombreux et nous n’avons pas été déçus. Eh oui, 80 Spinbreakers étaient présents au studio pour l’occasion !...

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Calories dépensées et bénéfice sur la journée.

par Sandrine | Nov 29, 2019 | Body et Lifestyle

On nous demande souvent combien de calories brûlent-on lors d’une séance de Indoor cycling et bien que la réponse soit impressionnante (entre 500 et 800 calories), comment savoir si on est plutôt proche des 500 ou des 800 et surtout pourquoi ces variations ? Cela...

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Avantages d’une pratique sportive régulière

par Sandrine | Nov 8, 2019 | Body et Lifestyle

Lorsqu’on décide d’adopter un mode de vie healthy, il est essentiel de prendre du temps pour faire du sport régulièrement. C’est un rdv hebdomadaire avec et pour son corps qu’on ne peut pas manquer : vous savez que vous allez le faire toutes les semaines, à un moment...

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Pédaler avec ou sans résistance, that is the question !

par Sandrine | Nov 3, 2019 | Mind et Motivation

Tout au long de la séance, vous entendez votre coach dire de rajouter de la résistance. Mais est-ce vraiment nécessaire et comment juger quelle résistance il faut mettre… Tout d’abord, mettons une chose au point : il faut toujours avoir un minimum de résistance....

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Courir + faire du spinning : un duo gagnant !

par Sandrine | Oct 23, 2019 | Mind et Motivation

Voulez vous courir plus vite, plus loin, en diminuant les risques de blessures ? Alors bouleversez votre routine ! Les muscles se lassent des exercices quotidiens, c’est donc une bonne idée d’introduire dans votre routine une nouvelle façon de vous entraîner. Et...

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L’importance du conditionnement mental

par Sandrine | Oct 15, 2019 | Mind et Motivation

Beaucoup de personnes pensent que le sport et la performance physique en général reposent sur la condition et la préparation physique mais une grande partie du résultat dépend aussi de l’état d’esprit dans lequel vous êtes. Lors de la préparation physique pour...

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Tu sais que tu es accro au cycling quand…

par Sandrine | Sep 24, 2019 | Fun

Tu as un vélo préféré et tout le monde le sait, personne n’ose prendre ta place ! (Dédicace à Shanthi) 2. Même sur ton vélo de ville, tu pédales avec les talons, les fesses en arrière, avec le sourire… 3. Où que tu sois, si tu entends une chanson qui va bien, tu...

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