La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture. Selon les …
Spinbreak quizz cocktail de Printemps
Après cette superbe soirée que nous avons passés en votre présence, nous vous exposons donc les bonnes réponses qu’il fallait donner durant le « Quizz Spinbreak » ! …
Pourquoi le Indoor Cycling déchire?
1. Un coach motivé et motivant, ca change tout ! Fini les sessions de sport barbantes ! 2.Les playlists te font chanter et danser sur ton vélo ! 3. …
La phase de récupération après le cycling
Le corps à besoin de repos pour reconstruire ses muscles : à la fois pour reconstruire les fibres musculaires, et pour que ces dernières retrouvent l’allongement initial …
Quels sont les muscles qui travaillent ?
Tous… surtout avec nos vélos Real Rider (RR) qui font travailler tout le corps, grâce au système « core balance technology » qui nous impose de solliciter l’ensemble de …
Quel est le secret de l’indoor cycling à Bordeaux?
On ressent une sensation de bien-être et de légèreté après une séance de cycling. C’est d’autant plus vrai si on pratique de façon régulière puisqu’on améliore …
Louez nos locaux pour vos évènements sur Bordeaux !
Surprenez vos convives en poussant les portes de Spinbreak et en les accueillant dans un espace atypique et chaleureux. Située à deux pas du jardin public, …
Les chaussures Shimano, votre partenaire idéal pour pratiquer l’indoor cycling à Bordeaux !
Pourquoi avoir choisit les chaussures de la marque Shimano ? On pourrait vous répondre en une seule phrase : Chez Spinbreak, nous ne voulons que les meilleurs …
La Fréquence Cardiaque
La pratique d’un sport entraîne une adaptation cardiovasculaire à l’effort. Le cœur est muscle qui réagit, comme tous les muscles, à la sollicitation de l’entraînement en …
Les 6 aliments les plus bénéfiques avant votre séance d’Indoor Cycling
La nourriture est le carburant qui vous permettra de donner le meilleur de vous-même lors de vos séances de Spinbreak. Mais quels sont les meilleurs en-cas …