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7 conseils pour lâcher prise

7 conseils pour lâcher prise

  Avant, après vos études, votre travail, ou une dure journée, vous méritez de respirer et de penser à autre chose. Ce moment de relaxation, de lâcher prise est primordial dans votre vie. Si vous êtes curieux ou en recherche de bien-être, dans ce blog on...

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Power of Music

Power of Music

La musique est omniprésente dans nos vies, qu’on l’écoute pour se détendre ou encore en fond pour courir et s’entraîner. Que ce soit pour donner le rythme ou pour se motiver encore plus, peu importe, la musique nous aide à nous évader et nous vider la...

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Quand faire sa séance de sport ?

Quand faire sa séance de sport ?

Comme au début d’une nouvelle année, la rentrée est une opportunité pour partir sur de bonnes bases : les habitudes et les routines sont plus faciles à mettre en place à la fin de l’été quand on a fait le plein d’énergie ! Une des questions qu’on se pose souvent est :...

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Pour un 2ème confinement équilibré !

Pour un 2ème confinement équilibré !

De sorte à garder un rythme de vie équilibré, pendant ce second confinement, nous avons pensés à quelques rituels, qui on espère vont vous aider à ne pas vous laisser aller ! 1. Mangez plus sainement : À l’aube de l’hiver le froid nous donne envie de consommer des...

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