Pourquoi est-il important de boire de l’eau ? L’eau est essentielle, non seulement pour notre santé, mais aussi pour notre forme physique. Bien s’hydrater pendant l’effort permet à notre corps de pouvoir “garder sa température”: en se contractant les muscles dégagent de la chaleur (comme un moteur) qui entraîne une perte d’eau importante qui permet … Lire la suite de L’importance de boire de l’eau