Alice

Tu es notre plus jeune coach, comment as-tu fais pour en arriver là ?
L’année dernière j’étais en alternance communication ici mais j’ai arrêté. Maintenant, je fais des études pour avoir un BPJEPS AF afin de devenir coach sportive et en parallèle Sandrine me forme chez Spinbreak !

Des conseils pour rester motivé ?
La motivation n’existe que sur une courte durée donc mon meilleur conseil c’est de se forger un mental pour rester DISCIPLINÉ, c’est ce qui fera la différence.

Le mieux à faire après une séance ?
Prendre une bonne douche, s’hydrater et chiller !

La phrase qui t’inspire le plus ?
« Je ne perds jamais, soit je gagne soit j’apprends. » : chaque épreuve est une occasion pour devenir plus fort !

Quel repas tu préconise après ta séance ?
Je n’ai pas de repas de prédilection après une séance mais je privilégie quelque chose qui me fait plaisir et qui sera bon pour mon corps. Je veille toujours à avoir les apports nécessaires pendant un repas. L’important c’est de trouver l’équilibre et sans restriction !