La phase de récupération après le cycling

La phase de récupération après le cycling

Le corps à besoin de repos pour reconstruire ses muscles : à la fois pour reconstruire les fibres musculaires, et pour que ces dernières retrouvent l’allongement initial mais aussi plus de résistance. Dans les jours suivants une séance de cycling, le corps brûle...
Objectif Bonheur #5 : “Share the Love”

Objectif Bonheur #5 : “Share the Love”

On termine le mois de janvier en beauté car dans quelques jours, c’est la fête de l’amour !  C’est une véritable coutume depuis des siècles même si son origine reste  floue. Pour certains, l’origine de la fête remonte à la  Rome antique. Pour...