Nous souhaitons vous remercier pour votre présence à notre
soirée cocktail du jeudi 05 décembre 2019.
Nous vous attendions nombreux et nous n’avons pas été déçus. Eh
oui, 80 Spinbreakers étaient présents au studio pour l’occasion ! Quelle
joie !
Cette soirée était riche en amour et surtout en
surprises ! Nous avons concocté quelques petits jeux durant la soirée qui
vous ont pas mal plu d’ailleurs.
Le jeu surprise
Il fallait former des équipes de 6 Spinberkers. Chaque équipe
portait le nom d’une de nos classes de spin (le nom de notre classe
« Mojito » par exemple, a fait un carton ! Elle était déjà
complète dans les premières minutes. Mais non, ce ne sont pas eux qui ont gagné
pour autant…)
Pour en revenir aux règles du jeu, chaque équipe devait retrouver à quel endroit ou objet correspondaient des photos zoomés prise plus tôt au studio. Mais ce n’est pas tout, nous avions aussi caché 3 « intrus » dans le studio qu’il fallait retrouver. Mais attention, le jeu était chronométré ! Les équipes devaient être les plus rapides possible (bien sûr, à condition d’avoir aussi toutes les réponses correctes).
Une fois le jeu lancé, les esprits de compétition et de challenge se sont éveillés. Fini les gâteaux apéros et les rigolades entre amis et direction la chasse aux photos et aux intrus !!
Tout le monde a joué le jeu. Bon, même si on sait que tous nos Spinbreakers ont l’esprit de compétition, il y avait quand même des lots à remporter pour les pousser encore plus à jouer : 6 bouteilles de Prosecco donc une équipe entière gagnante.
Les gagnants :
Roulement de tambours…les gagnants du jeu sont l’équipe KEEP
IT COOL composé de Virgile, Anne-Sophie, Clémentine, Damien, Lucie et Georges.
Félicitations à eux, ils n’ont mis que 13 minutes à finir le jeu, avec toutes
les réponses correctes. Un record !
Toute l’équipe Spinbreak était ravie de tous vous accueillir
et de passer un bon moment tous ensemble. Merci encore à tous nos
Spinbreakers !
Surprenez vos convives en poussant les portes de Spinbreak et en les accueillant dans un espace atypique et chaleureux.
Située à deux pas du jardin public, vous vous retrouverez dans un lieu moderne et épuré avec un extérieur typiquement bordelais et très calme.
Nous vous proposons une salle d’intérieur climatisée d’environ 22 m2 ainsi qu’une terrasse de plus de 50 m2.
Les possibilités d’utilisation sont multiples : Privatisation de l’espace pour des réunions de travail, cocktail, team building, ventes privés, atelier.
L’espace peut être loué à l’heure, la demi-journée, journée ou soirée.
Vous pouvez nous contacter pour toutes informations supplémentaires :
Pourquoi avoir choisit les chaussures de la marque Shimano ?
On pourrait vous répondre en une seule phrase : Chez Spinbreak, nous ne voulons que les meilleurs accessoires pour vous !
Les chaussures Shimano ont une réputation qui n’est plus à faire sur le domaine du biking et même à Bordeaux !
En effet c’est le leadeur du marché, ses produits hauts de gamme sont équipés sur les vélos de champions ! c’est une référence sur le marché des professionnels.
Leurs chaussures allient le confort et la résistance, exactement ce qu’il faut pour une séance tonique d’indoor cycling ! Et il ne faut pas se mentir, elles sont vachement stylées !
En plus de la forme, elles ont aussi les fameuses « Cales SPD » qui permettent d’accrocher le pied à la pédale pour éviter de glisser et risquer de se faire mal ! (On veille aussi à votre sécurité bien évidemment).
Ces cales favorisent une accroche optimale car :
Vous minimisez les efforts
La pression est mieux répartie sur votre pied et donc vous avez besoin de moins de force
Vous avez une meilleure gestion de la résistance
Et une position parfaite pour bien travailler le genou
Ce sont toutes ces petites choses qui rendent le « spinning », une expérience si agréable.
De plus, ces cales sont presque invisibles et ne dépassent pas de la semelle, ce qui vous permet de marcher normalement !
À Bordeaux, vous pouvez acheter vos Shimano au studio. Si vous avez besoin de conseils, n’hésitez pas à consulter Sandrine !
En bref, on voulait le meilleur pour vous et on l’a obtenu !
Pour promouvoir le zéro plastique au studio, nous avons remplacé les bouteilles d’eau par des belles gourdes.
A raison de plus de 20 cours par semaine, et plus d’une bouteille offerte à chaque séance, cela faisait beaucoup de plastiques jetés à la poubelle. C’est pourquoi nous avons maintenant des gourdes qui sont à la disposition des membres pendant les séances.
Vous avez toujours la possibilité de rapporter votre propre bouteille et enfin, si vous préférez avoir la votre, nos gourdes sont à la vente.
Il y a quelques mois, Annabel L, membre de Spinbreak, nous a proposé de participer au semi-marathon de Bordeaux 2018 en créant une équipe avec nos membres. Jusqu’à là, rien d’étonnant, car tout le monde sait que l’Indoor cycling est une activité très complémentaire a la course a pied 😉 Mais elle a proposé de faire un pas de plus, en courant pour une belle cause : au profit de Mécénat Chirurgie Cardiaque (MCC).
Pourquoi MCC ?
Annabel connaît cette association depuis des années, elle a d’ailleurs été famille d’accueil à 2 reprises, et elle est très passionnée par le travaille qu’ils font. Lorsqu’elle nous a présenté leur mission, nous avons été émus, touchés et très impressionné, et c’est ainsi que nous avons décidé de les soutenir à notre tour.
Notre équipe
Elle se comporte de Spinbreakers et d’amis de Spinbreakers, qui se retrouvent pour soutenir MCC tout en s’amusant et repoussant leur propres limites !
Pour certains, ca sera l’occasion de courir leur 3ème marathon, pour d’autre, cela sera le 1er. Peu importe ! Tout le monde se retrouve autour d’un même objectif : courir tout en soutenant une belle cause.
Spinbreak a mis au point un programme d’entrainement et soutient l’équipe afin que tout le monde réussisse sa course.
Aussi, nous avons décidé de créer une petite série d’article dans le blog, où nous partagerons des astuces pour bien se préparer, quoi manger, comment améliorer son endurance, comment rester motiver, etc…
Nous espérons pouvoir ainsi aider nos membres, mais pas que… si vous aussi vous vous préparer à courir le marathon, ces astuces pourront peut être vous aider !
Noirs et élégants, il est difficile de trouver des vélos plus stylés ! Mais ici le look n’est pas le plus important ! On vous explique les nombreuses bonnes raisons pour lesquelles on utilise les vélos RealRyder.
Tout commence en 2008 alors que Sandrine vivait et travaillait en République Dominicaine. Une salle de sport a ouvert ses portes et elle a été conviée à gérer le programme de cycling. C’est ainsi qu’elle a découvert ces vélos. Cela a été une vraie révélation et a complètement transformé sa façon de rider !
Nous avons choisit ces vélos pour Spinbreak pour plusieurs raisons :
L’atout le plus important sur ces vélos est qu’ils se penchent sur les côtés à un angle de 20 degrés et que nous avons le total contrôle sur leur inclinaison. Le fait que nous puissions nous pencher de droite à gauche permet de travailler différemment et plus intensément grâce à différentes positions.
Le travail du constructeur R&D est vraiment incomparable.
D’un point de vue technique, les vélos ont été conçus après des années de recherches et de tests. Ils sont ainsi plus robustes puisqu’un vélo « classique » pèse en moyenne 60kg et le RR 103kg. La roue « fly weel » pèse à elle même 30kg (10-15kg de plus que sur un autre vélo), ce qui rend la pratique plus stable et plus agréable. La roue motrice est placée à l’arrière et non à l’avant du vélo ce qui permet son inclinaison. Ces vélos sont donc une véritable révolution dans l’univers du cycling.
Notre séance de cycling est plus complète. Grace à l’inclinaison latérale, notre ceinture abdominale travaille en permanence. Nous travaillons également notre équilibre et renforçons tous nos muscles (dorsaux, abdominaux, tricpeps…). Le travail musculaire est donc beaucoup plus complet. De plus nous allons aborder les exercices d’une manière complètement différente que sur les autres vélos. Que ce soit en séance d’aérobic ou d’endurance les séances sont très variées et toujours en accord avec le rythme de la musique, ce qui fait qu’aucune séance ne se ressemble !
Nous faisons attention à notre corps. Les vélos RealRyder permettent de prendre soin de nous grâce à une fluidité du mouvement plus naturelle qui permet une pression plus légère sur les articulations des genoux, les hanches et le dos, sans impact. On brûle également plus de calories, -20% de plus minimum, grâce aux exercices plus dynamiques et vraiment plus fun !
On a donc choisi ces vélos pour leurs performances techniques, le travail plus complet et plus naturel, les bienfaits pour notre corps et pour une pratique plus fun ! Après chaque séance nous nous sentons mieux, plus apaisé, plus libre, plus heureux !
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