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OUR CYCLING CLASSES

Classic
Notre sĂ©ance de rĂ©fĂ©rence Spinbreak pour lĂącher prise et travailler lâensemble du corps. Musiques rythmĂ©es, playlists uniques, on va danser sur notre vĂ©lo et nous dĂ©fouler comme jamais đ
+600 calories dépensées à chaque séance et garantie sans courbatures !
Séance de 40 à 49 minutes.
POWER MIX
 Plus intenses et toujours aussi inspirantes, transporté par le beat, on ne voit pas le temps passer.
Gainage, abdos, jambes, chaque groupe musculaire travaille.Â
Séance de 49 à 55 minutes.
LIFT CYCLING
Plus soft au niveau du cardio et avec des haltÚres pour approfondir le travail sur les bras et les épaules, on travaille sa respiration, son équilibre et gainage.
Les séances sont adaptées à tout le monde, quel que soit notre niveau de fitness. Parfait pour une remise en forme en douceur.
Séance de 40 à 45 minutes.
ENDURANCE
Dans cette session, les positions sont maintenues plus longtemps. On travaille chaque mouvement plus en profondeur, et on se laisse emporter par le rythme.
Déconnexion totale, en mode évasion, le temps passe trop vite !
Séance de 43 à 60 minutes.
ANAEROBIC
LE cours fractionné par excellence ! Entrez dans une zone de folie : dans un mélange de son rave & pop, ces séances hyper fractionnées nous emmÚnent au-delà de notre zone de confort pour un dépassement de soi encore plus puissant.
Pour Spinbreakers confirmés uniquement.
Séance de 43 à 47 minutes.
OUR OTHER CLASSES

PILATES
Les exercices de Pilates se concentrent sur lâĂ©quilibre, la concentration et la respiration. Nous utilisons des anneaux de pilates, des balles et des Ă©lastiques pendant le cours.
Une mĂ©thode complĂšte pour dĂ©velopper lâendurance et amĂ©liorer sa posture, son alignement et sa force.
Renforcement musculaire
Pour tonifier son corps et sculpter sa silhouette. Ces sĂ©ances se dĂ©roulent principalement sans matĂ©riel ou avec des petites haltĂšres de 1 Ă 3kg.Â
Un entraßnement complet et intense qui gaine, re-muscle, adoucit, améliore votre posture, et vous aide à vous sentir mieux.
STRETCHING
Le stretching est essentiel pour allonger les muscles, améliorer la posture et relùcher toutes les tensions.
Les exercices sont destinés à adoucir et renforcer la flexibilité des articulations et des muscles.
Le stretching aide également à tonifier, à façonner votre corps et garder vos articulations jeunes et en bonne santé !
Our schedules
Open all the week
From 8am to 21am
Around the weekend sessions
Our schedules
Open all the week
From 8am to 9pm
Around the week end session