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RETROUVEZ TOUTES LES INFORMATIONS ET LES ACTUALITÉS DU STUDIO ET DE LA COMMUNAUTÉ SPINBREAK.

LES DERNIÈRES NEWS DU STUDIO

SÉANCES VOD 🎥✨

 

Un séance d’Indoor Cycling quand tu le désires !

Avec nos séances en vidéo, projetées sur un écran géant dans la salle de spin, vous pouvez venir pédaler à tout moment de la journée, seul ou accompagné 😉

Lumière tamisée, musique à fond et votre coach en vidéo pour vous motiver : on se croirait presque au cinéma, mais chez Spinbreak on y vient pour se dépenser !💪🏻

Rendez-vous sur BSPORT pour réserver votre séance ou contactez-nous pour avoir un créneau personalisé 😎🚴🏻‍♂️

VENEZ EN TOUTE SÉCURITÉ

⚠️  Nous tenons à vous rassurer concernant les réglementations au sein du studio ⚠️

Depuis le début de la crise sanitaire, nous avons mis en place un maximum de mesures pour que le studio reste un lieu de bien-être physique et mental (nettoyage des vélos après chaque séance, désinfection du studio, des vestiaires, des lieux de passage, etc…).

Dans la continuité de cet objectif, nous vous annonçons que l’ensemble de la team Spinbreak est vaccinée ou en passe de l’être 💉

SPINBREAK'S CHALLENGE !

Du 7 janvier au 20 février nous organisons un challenge chez Spinbreak. Le défi consiste à enchainer 7 séances en 7 jours !! Serez vous à la hauteur?

OPÉRATION PARRAINAGE

Du 2 au 31 janvier 2022 on ouvre une période de parrainage chez Spinbreak ! Ramenez vos proches essayer l’Indoor Cycling et gagnez des places pour vous et votre filleul !

LES ARTICLES DE NOTRE BLOG

Comment accélérer son métabolisme

Vous revenez d’une super séance de sport et n’avez qu’une envie : vous ruer sur votre frigo… La seule chose qui vous freine, c’est que vous ne savez pas ce à quoi vous avez droit. Viande? Féculent? Fromage? Ce qu’on sait, c’est qu’il faut manger équilibré. On sait...

Le jeûne intermittent

En cette période de confinement, pourquoi ne pas changer quelques-unes de nos habitudes et adopter de nouveaux rituels qui peuvent être très bénéfique pour notre santé ? Le jeûne intermittent fait partie des habitudes alimentaires qu’il serait excellent d’adopter....

L’importance de la musique dans le sport

La musique est un élément clé d’un bon cours de cycling. C’est elle qui nous unit, qui nous entraine et nous motive jusqu’au bout de l’effort. Même si c’est ton premier cours et que tu ne connais pas les autres membres, dès que la musique commence, tout le monde danse...

Tes essentiels pour l’indoor cycling!

Les chaussures à clips : Pas de panique, ici chez Spinbreak on te les prêtes. Tu peux également en acheter au studio si tu veux avoir ta propre paire. Beaucoup de personnes ne connaissent pas l’intérêt de telles chaussures et pourtant il ne faut pas négliger leur...

Objectif Bonheur #4 : « Choose Happy »

Il semble que de nos jours, être stressé toute la journée est le nouveau normal. Le stress influence nos pensées et notre façon d’agir. Et nos responsabilités, comme le travail, la famille, la maison, jouent un rôle sur le fait que nous sommes souvent stressé. ...

La petite histoire de notre entraînement au semi-marathon de Bordeaux !

Il y a quelques mois, Annabel L, membre de Spinbreak, nous a proposé de participer au semi-marathon de Bordeaux 2018 en créant une équipe avec nos membres. Jusqu'à là, rien d’étonnant, car tout le monde sait que l’Indoor cycling est une activité très complémentaire a...

Se préparer pour le Ski grâce à Spinbreak

La saison de ski arrive à grand pas ! Besoin d’une petite prépa ? Des mouvements à apprendre, à améliorer ? On va vous montrer qu’avec Spinbreak et ses différentes positions, vous allez être capable de vous préparer au mieux pour profiter un maximum de vos sessions au...

Tu sais que tu es accro au cycling quand…

Tu as un vélo préféré et tout le monde le sait, personne n’ose prendre ta place ! (Dédicace à Shanthi)   2. Même sur ton vélo de ville, tu pédales avec les talons, les fesses en arrière, avec le sourire…   3. Où que tu sois, si tu entends une chanson qui va...

Mon Premier Cours

Je vous dévoile avec humour les bonnes (et moins bonnes) choses à savoir pendant et après sa première séance de cycling !   Vous allez avoir mal aux fesses … Mais on continue comme si tout allait bien !   Et surprise le coach vous annonce que vous allez...

Pourquoi les vélos RealRyder ?

Noirs et élégants, il est difficile de trouver des vélos plus stylés ! Mais ici le look n'est pas le plus important ! On vous explique les nombreuses bonnes raisons pour lesquelles on utilise les vélos RealRyder. Tout commence en 2008 alors que Sandrine vivait et...

Objectif bonheur #3 : un nouveau rituel

To do : Abandonner une mauvaise habitude, créer un nouveau rituel… Il est possible d’abandonner ses anciennes (mauvaises) habitudes. Pour cela il suffit de se demander quelle habitude on serait prêt à délaisser et la remplacer par un nouveau rituel. Mais modifier sa...

Les chaussures à clips… Et pourquoi?!

Voulez-vous profiter encore plus de vos sessions de cycling? C’est simple, il suffit de vous équiper de chaussures à clips! En effet, avec de bonnes chaussures, vous allez vraiment améliorer votre ride. Pourquoi? Rider clipé:...

Pédaler avec ou sans résistance, that is the question !

Tout au long de la séance, vous entendez votre coach dire de rajouter de la résistance.  Mais est-ce vraiment nécessaire et comment juger quelle résistance il faut mettre… Tout d’abord, mettons une chose au point : il faut toujours avoir un minimum de résistance....

Mind & Motivation

Body & Lifestyle

Pour un 2ème confinement équilibré !

Pour un 2ème confinement équilibré !

De sorte à garder un rythme de vie équilibré, pendant ce second confinement, nous avons pensés à quelques rituels, qui on espère vont vous aider à ne pas vous laisser aller ! 1. Mangez plus...

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Fun !

Le Studio

Retour sur notre soirée cocktail 2019 !

Retour sur notre soirée cocktail 2019 !

Un grand MERCI à tous ! Nous souhaitons vous remercier pour votre présence à notre soirée cocktail du jeudi 05 décembre 2019. Nous vous attendions nombreux et nous n’avons pas été déçus. Eh oui, 80...

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TEMOIGNAGES

MATHILDE B.

😍💯 Super studio, les coachs sont vraiment géniaux et motivant.

De plus il y règne un esprit très familial et encourageant !

Je recommande les yeux fermés pour ceux qui cherchent à se muscler tout en faisant du cardio !

SANDRA M.

🚴‍♀️✨Une super ambiance et des coachs qui s’adaptent au niveau de chacun,

font de Spinbreak Studio l’endroit idéal pour se dépenser dans la bonne humeur !

Je recommande 😁

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